ליווי מנטלי לירידה במשקל
השירותים שליבלוג ומאמריםמידע

בלוג ומאמרים

השירותים שליבלוג ומאמרים
  • ממה מורכבת התוכנית ליווי שלי?
    • ממה מורכבת התוכנית ליווי שלי?
    ניתוח כשלים - נבדוק מה לא עבד עד עכשיו, ומה אפשר לשפר. נשבור יחד מיתוסים וטעויות נפוצות. נבצע מדידות ונתחיל לעבוד על הקניית הרגלים חדשים. המטרה : לראות כמה את אוכלת, מה את אוכלת, מה השעות של האכילה וכ
    צפייה
  • צבעוניות הצלחת: איך הצבעים שאנחנו אוכלים משפיעים על ההנאה שלנו מאוכל?
    • צבעוניות הצלחת: איך הצבעים שאנחנו אוכלים משפיעים על ההנאה שלנו מאוכל?
    האם אי פעם שמתם לב לכך שאוכל צבעוני גורם לכם להרגיש יותר נעים לאכול? או שאולי בחרתם פירות וירקות מסוימים פשוט בגלל שהם נראו מושכים במיוחד? צבע, מתברר, הוא לא רק תכונה אסתטית של מזון, אלא גם גורם משמעו
    צפייה
  • שינוי הרגלים: מדריך שלב אחר שלב לעבר חיים טובים יותר
    • שינוי הרגלים: מדריך שלב אחר שלב לעבר חיים טובים יותר
    כולנו רוצים לשפר את עצמנו ולהגיע למטרות שלנו, אבל לפעמים הרגלים ישנים ושגורים עומדים בדרכנו. שינוי הרגלים עשוי להיראות כמשימה מרתיעה, אך עם הגישה הנכונה והכלים המתאימים, זה בהחלט אפשרי. במאמר זה, נציג
    צפייה
  • ירידה במשקל זה בעיקר מנטלי
    • ירידה במשקל זה בעיקר מנטלי
    ירידה במשקל זה בעיקר מנטלי: איך המוח משחק תפקיד מרכזי בהצלחה הרבה אנשים חושבים שירידה במשקל היא תהליך פיזי גרידא, שכולל דיאטה והתעמלות בלבד. אך האמת היא שהמפתח להצלחה נמצא בראש – בירידה במשקל זה בעיקר
    צפייה
  • המדריך לתזונה נכונה ושקט נפשי
    • המדריך לתזונה נכונה ושקט נפשי
    איך להתמודד עם הפרעות אכילה ? הפרעות אכילה הן בעיה רצינית שמערבת תזונה לא בריאה, תחושות אשם וחרדה סביב אוכל, ופגיעה משמעותית באורח החיים. זיהוי מוקדם של הפרעות אכילה יכול להציל חיים ולמנוע התדרדרות למ
    צפייה
  • כיצד להשיג ירידה במשקל בכפר סבא: התהליך שמוביל לתוצאות
    • כיצד להשיג ירידה במשקל בכפר סבא: התהליך שמוביל לתוצאות
    שלום, אני רעות, בת 38, אמא לשני ילדים, מנטורית לאורח חיים נכון ומאוזן ומדריכת פילאטיס. בעברי הייתי רקדנית מקצועית, מה שדרש ממני לעמוד בשגרת אימונים ותזונה נוקשה. פעמים רבות נאמר לי, "את לא יכולה להמשי
    צפייה
  • הדרכת פילאטיס בכפר סבא
    • הדרכת פילאטיס בכפר סבא
    הדרכת פילאטיס בכפר סבא – חיזוק הגוף והנפש עם רעות הפילאטיס הוא כלי עוצמתי לחיזוק הגוף, שיפור היציבה והגברת הגמישות, תוך חיבור עמוק לנפש. שירות הדרכת פילאטיס בכפר סבא בהנחיית רעות הוא חוויה אישית ומותא
    צפייה
  • תכנית מנטלית לירידה במשקל בכפר סבא
    • תכנית מנטלית לירידה במשקל בכפר סבא
    תכנית מנטלית לירידה במשקל בכפר סבא – ליווי אישי לחיים מאוזנים ובריאים לירידה במשקל ישנה משמעות רחבה הרבה מעבר לשינוי חיצוני בלבד. תהליך נכון ובריא מתחיל קודם כל בחיבור פנימי, בעבודה על הנפש וההיבטים ה
    צפייה