תכנית מנטלית לירידה במשקל

מהי תכנית מנטלית לירידה במשקל?

תכנית מנטלית לירידה במשקל היא גישה הוליסטית וייחודית לירידה במשקל, שמשלבת את כוחה של הנפש עם תזונה מאוזנת. בתכנית זו, אנו מתמקדים לא רק במה שאנו אוכלים, אלא גם בחיבור לעולם המנטלי והרגשי שלנו. באמצעות עבודה עם צבעי הצ’אקרות ושימוש במזון טבעי ומזין, ניתן ליצור שינוי עמוק ובריא בגוף ובנפש.

תכנית מנטלית לירידה במשקל - איך עובדת התכנית?

1. הבנת שגרת היום-יום שלך

נתחיל בניתוח שגרת החיים שלך כדי להבין את הרגלי התזונה הקיימים. יחד נזהה מה לשמר ומה לשפר בהתנהלות היומיומית שלך.

2. בניית תפריט בהתאמה אישית

נבנה תפריט אישי המותאם לצרכים שלך, תוך דגש על ייצור גרעון קלורי בצורה בריאה ונכונה.

3. שימוש בצבעי הצ’אקרות

באמצעות מדיטציות, ויזואליזציות ופעילויות מותאמות לכל אחת מצ’אקרות הגוף, נלמד לאזן את האנרגיה הפנימית ולחזק את החיבור בין הגוף לנפש.

4. יצירת צלחת מאוזנת וצבעונית

נלמד כיצד להרכיב צלחת מאוזנת ובריאה, עם דגש על צבעים טבעיים שהטבע מעניק לנו – ירקות, פירות, תבלינים, קטניות ונבטים. אוכל צבעוני לא רק מגרה את החושים, אלא גם מזין את הגוף ומרפא את הנפש.

5. אימוץ הרגלים בריאים לטווח הארוך

במהלך התכנית נלמד כיצד לטפח אורח חיים בריא, לבנות מערכת יחסים חיובית עם האוכל ולהבין את הערך של כל רכיב מזון שאנו צורכים.

תכנית מנטלית לירידה במשקל - למה לבחור בתכנית?

• חיבור בין הנפש לגוף: התכנית משלבת תהליך ריפוי מהפנים החוצה, תוך חיזוק הצד המנטלי והרגשי.

• שיטת עבודה ייחודית: השיטה משלבת הבנה של צבעים כמרכזים אנרגטיים וכחלק מהצלחת התזונתית.

• תפריט מותאם אישית: כל משתתפת מקבלת תפריט המותאם לאורח החיים ולצרכים האישיים שלה.

• תהליך מאוזן ובריא: ירידה במשקל שמתבצעת בצורה מאוזנת ובשילוב הרגלים בריאים לטווח הארוך.

התחילי את המסע שלך לירידה במשקל ולבריאות פנימית

תכנית מנטלית לירידה במשקל תעניק לך כלים לשינוי הרגלים, איזון רגשי ותפריט אישי שילווה אותך במסע לחיים בריאים ומאוזנים.